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お弁当

No.030

久々にお弁当。 茄子とツナの炒め物 玉子焼き オクラとえのきの和え物 黒豆 五穀米 ツナは優秀だなぁ。

No.029

チンゲンサイと豚肉の炒め物 かぼちゃサラダ ブロッコリー 五穀米

No.028

豚肉とキャベツの炒め物 玉子焼き アスパラの和え物 オクラとえのきの和え物 豚肉とキャベツはサッと炒めて、ポン酢で味付け。 さっぱりしてて、この季節にピッタリ。

No.027

豚肉のしょうが焼き かぼちゃサラダ 煮豆 筍ご飯 しょうが焼きのタレは甘めに・・・ しょうゆ・・・大さじ1 みりん・・・大さじ1/2 お酒・・・大さじ1/2 砂糖・・・適量 おろしにんにく・・・適量 おろししょうが・・・適量 おろしたまねぎ・・・適量 おろし…

No.026

回鍋肉っぽいの 玉子焼き アスパラのマヨネーズ和え 煮豆 五穀米 キャベツが安かったので味噌を使って回鍋肉っぽいのを。

No.025

ピーマンとアスパラと豚肉の炒め物 かぼちゃサラダ 煮豆 オクラとえのきの和え物 五穀米 鮭フレークは北海道のお土産。 いつものより、ほぐし身が大きめで美味しい。 僕の好きなモノをわかってらっしゃる!

No.024

カツ煮込み ほうれん草の昆布和え はんぺん プチトマト カツ煮込みは、冷凍の一口カツを使って。 昨日は帰りが遅かったし、たまにはいいかな。

No.023

豚肉のアスパラ・いんげん巻き たまご焼き そら豆の和え物 プチトマト 五穀米 エッグパン、最初は慣れなかったけどだいぶなじんできた。 今日のたまご焼きはちょっと甘め。

No.022

豚肉といんげんの炒め物 たまご焼き オクラの和え物 五穀米 今週は、たまご焼き強化週間。

No.021

アスパラといんげんのベーコン巻き たまご焼き 茄子の味噌マヨネーズ和え プチトマト 五穀米 アスパラといんげんが安かったので、チーズとベーコンで巻いた。 簡単だし、これからは色々と巻いていきたい。巻いていこう。

No.020

豚肉とプチトマトの炒め物 たまご焼き そら豆 きゅうりのドレッシング和え 五穀米 豚肉はプチトマトと一緒に炒めて、ポン酢で炒めた。 ポン酢、大好き!*1 *1:田中麗奈っぽく

No.019

肉じゃが はんぺん そら豆と昆布の和え物 プチトマト 今週のはんぺんは、紀文のチーズサンドはんぺん。 先週の一正より、ちょっと大きめ。 フライパンで軽く焼いてから詰めてる。 ・・・にしても紀文も、一正も妙にWebサイトが充実してるなぁ。 練り物2.0。

No.018

肉じゃが 玉子焼き はんぺん 五穀米 じゃがいもが、美味しくてしかも安いこの時期。 肉じゃが、好きだー!

No.017

新じゃがとウインナーのケチャップ炒め ピーマンとたまねぎの和え物 煮豆 五穀米 ピーマンを和え物に使うのってどうなんだろう、と半信半疑。

No.016

筍ご飯 ピーマンのかぼちゃサラダ詰め はんぺん ウインナー かぼちゃのサラダを作って、ピーマンを器替わりに。

No.015

筍ご飯 ピーマンの肉詰め 玉子焼き はんぺん ザーサイ 煮豆 はんぺんは、一正の商品カテゴリー検索。 ほかにも、商品カテゴリー検索、商品カテゴリー検索、商品カテゴリー検索があるみたい。 次は別の味を試してみようっと。

No.014

筍ご飯 しょうが焼き 玉子焼き はんぺん 温野菜サラダ 炊き込みご飯に初挑戦。 おかず用のお弁当箱*1も黒が欲しくなってきたなぁ。 *1:無印良品の抗菌スタッキングできるPPランチボックス

No.013

ウインナーとほうれん草の炒め物 はんぺん(ツナ入り) 玉子焼き 茄子の味噌マヨネーズ和え 五穀米 こんぶもご飯に合うなぁ。

No.012

筍と里芋の煮物 かぼちゃと枝豆の味噌マヨネーズ和え 煮豆 五穀米 筍と里芋は、さらに味がしみていい感じ。 昨日の茄子の和え物と同じ方法で、かぼちゃと枝豆を和えてみた。 ご飯は・・・。途中でさけフレークが無くなった。買わなきゃ。 今週のお弁当作りは…

No.011

筍と里芋の煮物 茄子の味噌マヨネーズ和え アスパラの炒め物 五穀米 今が旬の筍は京都から送られてきたもの。里芋と煮てみた。 初登場、黒のお弁当箱*1。 白もいいけど、黒は重箱みたいでかっこいい。 *1:無印良品の抗菌スタッキングできるPPランチボックス

No.010

ハンバーグ オムレツ 豆の和え物 アスパラ 五穀米 今日から仕事スタート。 ご飯にはのりたま。 のりたま大好き。no doubt.

No.008

打ち合わせの資料作りで残業し、帰ってきたのが23時頃。 なので今日は手抜きです。 肉じゃが しょうが焼き風炒め 五穀米 明日は午後から大事な打ち合わせがあるので、スタミナ付けないと。 という訳で豚肉、たまねぎ、ほうれん草をごま油で炒めて、しょうゆ…

No.009

肉じゃが たまご焼き ウィンナーとアスパラの炒め 五穀米 たまご焼き、初挑戦。

No.006

肉じゃが ほうれん草のおひたし もやしと枝豆の炒め 五穀米 スーパーに新じゃががあったので、肉じゃがに。

No.007

肉じゃが もやしと枝豆とザーサイの炒め 五穀米 昨日(No.006)作った炒めもの、ホントはザーサイを入れたかった。 今日リベンジ。

No.005

かなりピンボケ・・・。 ハンバーグ 玉子焼き にんじんのきんぴら 弁当の王道、のりべん。 しなしなになった海苔とご飯が合うなぁ。にんじんのきんぴらは、皮の部分を使った。 野菜は捨てるところが無いな。

No.004

里芋やら人参やら鶏肉の煮物 ほうれん草ともやしの味噌炒め 煮豆 五穀米のご飯(さけフレーク) ほうれん草ともやしはオリーブオイルで味噌を炒めたものと一緒に炒めた。 こげた味噌の匂いがなかなか。そろそろ気付くかもしれないけど、僕はさけフレークが大…

No.003

今日は23時くらいまで残業だったので、手抜き。 里芋やら人参やら鶏肉の煮物 ほうれん草とウィンナーの玉子焼き 五穀米のご飯(さけフレーク) これ、注文した。 早く届かないかな。楽しみ。

No.002

里芋やら人参やら鶏肉の煮物 ほうれん草ともやしのナムル オクラの和え物 煮豆 五穀米のご飯(さけフレーク) 昨日から変わり映えがしないな・・・。 玉子焼きを作りたい。 やっぱり、お弁当には玉子焼きだもんね。鉄だとこびりつかないから、玉子焼きもふっ…

No.001

里芋やら人参やら鶏肉の煮物 ほうれん草とウィンナーの炒め物 オクラの和え物 煮豆 五穀米のご飯(さけフレーク) お弁当箱は無印良品の抗菌スタッキングできるPPランチボックスを使ってる。